跟着现代日子节奏的加速和饮食上的习气的不规则，渐渐的变多的人面对胃部问题。但是，许多人关于怎么养胃存在误解。有经历的人指出，以下四个常见的“养胃”误区需求警觉：首要，尽管白粥简单消化，但长时刻食用会导致营养不良，且对反酸人群晦气。其次，酸奶有助于胃肠活动，但饭后饮用会添加胃的担负。第三，苏打饼干中的小苏打能够中和胃酸，但市售产品常含很多糖、盐和油脂。最终，过热的食物简单灼伤胃部黏膜，长时刻如此或许会引起缓慢胃炎。

　　三是养成杰出日子小习气，戒掉辛辣、油炸等刺激性食物，坚持杰出的作息和心态。

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