近来，一则“喝酸奶瘦身便是史上最大的坑！一杯酸奶等于两罐可乐”的消息火遍了朋友圈。

　　酸奶但是许多爱美女士的至爱，一个重要缘由是以为不论喝多少，都不会发胖。那“一杯酸奶等于两罐可乐”的说法究竟靠不靠谱呢？华商报记者及西安养分学会的专家经过试验为您揭晓答案。

　　这两天，朋友圈疯传“酸奶圈套”，宗旨便是：酸奶含糖量高，一杯酸奶相当于两罐可乐，酸奶瘦身便是世纪巨坑。

　　这则帖子对比了酸奶和可乐中的含糖量，随后总结说：“相同100g的可乐和酸奶，酸奶的热量是可乐的2.2倍，酸奶的含糖量是可乐的1.3倍，当你想着回绝可乐来喝一杯酸奶瘦身时，却不知不觉喝下了两罐可乐……”

　　“零脂酸奶热量是不是低一点？但本相是，啪啪打脸，零脂或许低卡的酸奶含糖量会更高。那乳酸菌呢？不能助消化吗？事实上，就算能够协助你消化食物，但它在胃里底子活不过1秒钟。还有那些益生菌，双歧杆菌，嗜酸乳杆菌等，总是有商家声称活的益生菌含量几百亿，但喝下去都相同死翘翘，底子发挥不了多少效果”……

　　这则帖子在朋友圈被疯传之后，不明本相的网友都表明，不知道酸奶含糖量这么高，今后再也不敢喝了。

　　网友“香香熊”说：我心里默许酸奶是瘦身圣品，瘦身期间就会屯一堆酸奶，用酸奶替代主食，看到这一个帖子吓一跳，酸奶瘦身也是坑吗？今后还敢喝什么呢？

　　也有网友对这个观念表明置疑，网友“非比寻常”说：酸奶这么不健康，怎么会受欢迎这么多年？我们要坚持沉着的判别，不要被一则帖子忽悠了。