一般日常日子中所说的不会尿酸高的汤料，指的是不含嘌呤的汤料，而含嘌呤较高的汤料，是指嘌呤含量在50-150mg/100g的汤料，主要有菠菜汤、鸡蛋汤、肉汤、鱼汤、菌菇汤等。大部分蔬菜的嘌呤含量较低，不会引起尿酸升高，而部分肉类、海鲜类、豆类及豆制品中嘌呤含量较高，可引起尿酸升高。

　　1、菠菜汤：菠菜中赋有丰厚的钙、铁、胡萝卜素、维生素C等养分物质，而菠菜汤中含有的嘌呤量较少，有助于弥补身体所需养分，且菠菜中的嘌呤溶于水，易于被人体所吸收，因而具有必定的辅佐降尿酸效果;

　　2、鸡蛋汤：鸡蛋汤中赋有丰厚的蛋白质、脂肪、卵磷脂、维生素、钙、铁、钾等养分物质，易于人体消化吸收，不会对尿酸水平形成较大影响;

　　3、肉汤：如牛肉汤、羊肉汤、鸡肉汤等，均归于嘌呤含量较低的食物，适量食用不可能会引起尿酸升高;

　　4、鱼汤：如鲫鱼汤、鲤鱼汤、比目鱼汤等，均归于嘌呤含量较低的食物，适量食用不可能会引起尿酸升高;

　　5、菌菇汤：归于嘌呤含量较低的食物，其间嘌呤含量在3.5mg左右，还赋有丰厚的维生素、蛋白质、膳食纤维及钙、磷、铁等养分元素，适量饮用有利于身体健康。

　　此外，大部分汤料均可适量食用，尿酸高者可适量挑选。但由于汤中嘌呤含量较低，痛风患者日常能够适量饮用，但应防止过于油腻，避免影响胃口。