近来，英国《每日邮报》刊文指出，西班牙研讨团队发现，每天喝全脂酸奶的人郁闷危险较低。

　　研讨人员对14539名受试者进行了为期10年的查询。成果发现，每天喝全脂酸奶的人，在未来10年患郁闷症的危险可下降1/3，而低脂酸奶并无这一成效。研讨者以为，当不活跃的心情来袭时，大脑会向肠道宣布信号，这也是为什么不活跃的心情来袭时会呈现肠胃不适。并且，肠道健康也会影响心情，常喝酸奶可以大大削减与心情和疼痛感有关的大脑区域的活动。▲

　　冬天对这些人来说是个坎！有几点有必要要注意许多人都听过，白叟过冬是个坎，许多白叟在冬天逝世，特别是高龄白叟。白叟要是能扛过冬天，熬到春天，又能安全过一年。不管是研讨数据，仍是专家剖析，现实也确实如此。【具体】

　　温润益肾过“小雪” 3款食疗方引荐小雪，是二十四节气中的第20个。进入该节气，我国广阔区域西北风开端成为常客，气温下降。南边区域北部也开端步入冬天。小雪节气提示咱们到了御寒保暖的时节，广州市中医医院杂病门诊主治中医师高三德提示，咱们要注重保养自己的心情，宜吃温润益肾的食物，亦可合作药膳进行保养。【具体】