一项最新研讨显现，长时间坚持喝酸奶有助于下降患Ⅱ型糖尿病的危险。研讨人员一起指出，这并不代表喝酸奶就可彻底防备糖尿病，合理膳食和操控体重最为重要。

　　此前研讨曾发现，钙、镁和一些脂肪酸有助于下降患Ⅱ型糖尿病危险，而奶制品中往往富含这些成分。美国哈佛大学等组织科研人员对研讨进行了归纳剖析，这些研讨对近2万名参与者进行了长达30年的跟踪调查。成果发现，将身体质量指数、其他日子小习气等考虑在内，有喝酸奶习气的人患糖尿病危险整体要低约18%，而不一样的品种、脂肪含量不同的酸奶都有此类效果。

　　研讨人员以为，除了钙、镁等元素带来的好处之外，酸奶中的益生菌有助于改进肠道内环境、削减炎症发生并调理与胃口操控有关的激素，这可能是其下降糖尿病患病危险的原因。

　　不过，研讨人员也着重，酸奶的这种效果不该被夸张，他们仅仅主张将酸奶归入健康饮食的挑选之中，而非作为防备糖尿病的“灵丹妙药”。

　　新年即将来临，据卫生部门统计资料标明，每年新年前后，晚年人的发病率显着增高，其间以心脑血管病和糖尿病、胃病等缓慢疾病的复发或加重为多。关于一切胃病患者，都必须要分外留意防寒保暖，防止不必要的影响，如抽烟喝酒熬夜等，一起也加强维生素的弥补，多吃富含维C的蔬菜和生果。

　　日本一项最新研讨发现，糙米中含量丰厚的“γ-谷维素”可以调理胰腺“β细胞”，协助胰腺功用回到正常状况，然后起到防备糖尿病或减轻糖尿病症状的效果。长时间摄入高脂、高糖食物会给胰腺带来担负，导致排泄胰岛素的β细胞功用下降，无法发生必要量的胰岛素以坚持血糖安稳，因而导致糖尿病。

　　最近康奈尔大学医学院的研讨人员标明，导致Ⅱ型糖尿病元凶巨恶可能是缺少维生素A。

　　跟着冬季气温继续走低，省会不少医院糖尿病就诊患者增多，其间有不少是曩昔血糖操控的比较抱负的老患者，近期血糖却变得不安稳了。宋霄提示，在冰冷的冬季，人们外出活动大幅度削减，假如不活动，热量得不到耗费，不利于血糖安稳，特别是晚年糖尿病患者更要挑选较好的气候外出活动或晒晒太阳。