这股热潮背面隐藏健康危险，顾客切不可盲目跟风，须谨记低卡并不等同于健康饮食。

　　某些标榜低卡路里的饼干实践钠含量惊人，每百克高达500毫克，远超日常引荐摄入规范。

　　这类零食虽热量不高，却因高钠高糖配方潜藏健康危险，长时间食用恐添加高血压和糖尿病危险。

　　苹果、杏仁和原味酸奶不只热量较低，还富含纤维、维生素和健康脂肪，养分更全面，能有用保持身体健康，可谓更佳挑选。

　　咱们不能简略地将低卡视为健康的唯一规范，还需全面考量钠、糖等各项养分成分。

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