酸奶，这种源于牛奶又逾越牛奶的饮品，不只保留了鲜奶中的蛋白质、钙质、脂肪和糖类等养分成分，并且还能影响胃酸排泄，添加胃口，促进人体推陈出新，使养分易被吸收。酸奶助消化，养肠胃，舒畅你还单纯这样以为的话，你就out啦，要知道酸奶但是还有下降胆固醇，防癌等各种成效，就让爱美网小编为你盘点酸奶9个不为人知的成效吧。

　　有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症，进食鲜奶后产生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性，促进乳糖的分化，避免乳糖不耐症。因而乳糖酶不充足的人，能够安心食用。（来历：爱美网）