巴西世界杯，每次竞赛都在北京时刻的清晨，作为我国球迷的咱们，只能“迁就”他们的时刻，每天熬夜看球。到现在，热烈欢娱的世界杯已完成了半决赛，行将进入到决赛阶段，和世界杯一同“过节”的球迷们，熬夜看球将近一个月来，你们还好吗？

　　烧烤、花生米、煮毛豆、卤鸡爪和啤酒……资深球迷看球必备的“经典”宵夜。一大拨卡路里来袭，这个世界杯期间你又胖了几斤？

　　依据科学验证，假如摄入机体的卡路里值正好与它的所需量持平，人的体重就会保持不变;假如摄入卡路里值比所需求的少，体重就会减轻，反之，摄入卡路里过量，体重则会添加，人就会发胖。

　　王泽阳本年27岁，是一个规范的男球迷。自世界杯开赛以来，每当球赛都会叫上几个老友，跑到露天的大排档，一边吃宵夜一边看球。“看球的时分不吃东西，会感觉短少什么似的。就好像，你吃火锅不点羊肉相同。”王泽阳介绍。“一般一场球赛，我自己会要一盘花生，三瓶啤酒，二十串羊肉串、三个烤羊腰左右吧。”

　　汪鑫是个“伪球迷”，每次除了陪男朋友看球赛之外，最重视每场球赛上英俊的男队员。汪鑫一边回想昨夜的球赛，一边想昨夜吃的食物。“看荷兰和阿根廷那场竞赛，晚上吃得多，所以看球赛的时分就只喝了一瓶啤酒，吃了半个西瓜，很小的那种，和两个桃子。”

　　孟令国上个月刚参加完高考，恰巧高考完毕几天后巴西世界杯就开端了。孟令国叫上四五个死党，轮流去互相家组队看球赛。“我妈都会提早给预备好吃的，像鸭脖、鸭翅、毛豆、话梅、豆腐干、啤酒等。”

　　赵先生是一位资深的球迷，在女儿很小的时分，就开端培育其看球的爱好，现在也真实把女儿训练成一位球迷。尽管现在赵先生已到58岁的年岁，但一点点不减当年的“热血”，每天都熬夜守在电视机周围看球。

　　关于赵先生来说，看球必备的一定是甘旨的卤肉配啤酒，偶然还能够吃一些女儿买回来的薯片。

　　熬夜看球，眼睛疲惫，能够多吃鱼、胡萝卜等对眼睛有优点的食物，烹饪方法最好是清蒸，这样比较清淡，胡萝卜最好也要放一些油脂。中场歇息时能够闭目养神，放松眼睛。

　　熬夜看世界杯费心，可适当多吃一些补脑的食物，如花生米、核桃仁之类的高蛋白食物。

　　世界杯期间，球赛耗时长，膂力耗费大，熬夜看球想做到彻底不吃东西，的确很难。

　　相关专业的人主张，熬夜较久时，半途加餐能够易消化的流质食物和碳水化合物为主，如豆浆、菜汤、生果、糕点之类，或吃些粥类，凉拌西红柿、拍黄瓜等低热量食物也是较好的挑选。这些食物，既可弥补能量，又不会因进食脂肪、蛋白质过多，呈现饱胀现象而影响睡觉。

　　6月18日起，成都市第三人民医院急诊科就设立了“世界杯综合征应急门诊”，专治各种世界杯综合征。据成都市第三人民医院急诊科主任魏鸣介绍，这一构思来自于上一届世界杯，“开设这一门诊，其时在全国都是创始！”

　　魏鸣介绍，世界杯综合征大致上能够分为三大类。第一类便是心脑血管疾病，“上一届世界杯，第一天就来了两个40至50岁的人，由于看球导致血压升高的状况。”

　　第二大类便是胃肠道疾病。“这种一般是一边看球一边吃东西，吃太多诱发的疾病。”魏鸣说，第三大类，便是呼吸道疾病。“看球时简单激动，加上喝酒后身体特别简单发热，脱了衣服后受凉，导致一些呼吸道疾病呈现。”