饿的时分，很多人的肚子都会宣布咕噜声，这种声响在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有5种必定要留意，或许是身体在求救。

　　1、严重性缩短：使小肠坚持必定的形状和方位，是确保小肠进行其他运动方法的底子。

　　这是因为，当胃中的食物根本消化结束时，胃里尽管现已挨近清空的情况，但胃液仍是会持续排泄。在胃液的效果下，胃的缩短会加强，比较平常更为剧烈的缩短会影响神经，将信号传递给大脑，然后构成“饿”的认知。

　　饥饿引发的胃的剧烈缩短会压榨身体里的气体前行，当气体经过狭隘的管腔突破液体的时分，就会宣布声响，经过的管腔越狭隘，发生的声响也就越大。

　　肠鸣音分为生理性和病理性两种。生理性肠鸣音是因为肠道活动，肠腔内的气体和液体相互效果发生的。

　　每个人都必定会呈现肠鸣音的现象，每分钟内肠鸣音呈现4~5次为正常，声响较弛缓，很少会被人听见。与胃宣布咕噜声不同，肠鸣音一般可在脐周闻及；因胃肠道症状就诊时，医师一般会凭借听诊器进行肠鸣音查看。

　　肠鸣音反映了肠道功用的正常与否，若肠鸣音超越每分钟10次或腔调嘹亮，则是你的身体在向你发射“求救信号”，不同的肠鸣音也代表着不同的信号。

　　乳糖不耐受的人空腹喝牛奶，影响肠胃活动，就会宣布比较大的“咕咕咕”声，严重者还会发生腹泻、吐逆。

　　还有一些人摄入易产气的食物，例如马铃薯、红薯、黑豆等都会形成肠鸣音。严重、焦虑等心情影响，也会导致肠活动加速，呈现肠鸣音亢进的情况。

　　腹膜炎发生时，还会伴有腹痛、腹肌严重等。晚年虚弱的患者，身体还会逐步发热，腹膜因受影响还会引起厌恶、吐逆。

　　或许预示是机械性肠梗阻。这种肠梗阻发生时声响十分明晰，乃至有时会有金属的声响。

　　肠内气体除了从外界来，也或许是因肠内菌群失调，细菌在肠道内发生的。与此同时，长时间的肠鸣音亢进，伴其他消化道症状（如腹痛、排便反常等）或许是肠癌的先兆。

　　吃饭的时分细嚼慢咽，少说话，防止常常吸烟、嚼口香糖，少喝碳酸饮料等，防止吸入很多的空气。

　　主张削减高淀粉、高蛋白类食物的摄入，日常日子可以多饮用酸奶。酸奶中含有益生菌、双歧杆菌等菌群，可以在必定程度上协助改进肠道菌群平衡，促进肠活动，然后改进肠鸣。

　　寒气入领会影响到肠胃的正常运作，导致胃肠功用紊乱，平常应留意腹部的保暖，尽量少吃太凉的食物以及少喝太凉的饮料。

　　多吃生果蔬菜等富含膳食纤维的食物。咱们要留意进食的品种，留意本身特别情况，如乳糖不耐受者就应尽或许的防止食用含乳糖的食物。

　　肠鸣音是肠胃的“言语”，它在用自己的方法与你交流，在它向你反应身体健康情况时，请不要忽视，仔细剖析不同的情况，善待自己的肠胃。