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【48812】长时间靠西梅汁或酸奶通便科学吗?医师说没必要经过酸奶弥补益生菌

发布时间:2024-07-19 17:36:07  来源:杏彩体育是不是黑平台
详细介绍:

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  首都医科大学隶属北京向阳医院消化内科副主任医师李光介绍,益生菌是一类对宿主有利的活性微生物总称,对人体健康有利,每日益生菌摄入量应为10亿至1000亿CFU(活菌数量)之间。关于健康的成人来讲,肠道菌群具有自调理的特性,只需日常坚持膳食养分结构的均衡,就能很好地保护肠道菌群健康,不需要额定经过酸奶或许药物来弥补益生菌。

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