小米粥是一种温和易消化的食物，不会增加胃肠道负担，也不可能影响病情恢复。但需注意的是，如果患者对小米粥过敏，则不能喝，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。此外，患者日常应注意保暖，尤其是腹部及下肢部位，以免加重上述不适症状。

　　针对胃寒宫寒的症状，建议患者平时要注意饮食调理，避免食用生冷、油腻以及辛辣刺激性的食物，如冰淇淋、肥肉、辣椒等。

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　　我们在周一的时候跟大家讲了北方冬至的习俗是吃饺子，那么今天小三九将为大家来分享一下我们南方的冬至习俗，就是吃汤圆啦！下面跟大家伙儿一起来分享一道简单的汤圆小米粥，具体制作的过程如下：

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